Preis

Inhalt

Fällt es Dir schwer, abends abzuschalten und erholsam zu schlafen? Diese yogatherapeutische Praxis unterstützt Dich dabei, Blockaden sanft zu lösen, innere Ruhe zu finden und Schlafstörungen entgegenzuwirken. Mit beruhigenden Atemübungen, achtsamen Dehnungen und entspannenden Haltungen gleitest Du Schritt für Schritt in einen Zustand von Gelassenheit und Wohlbefinden.

Die Stunde hilft Dir, Körper und Geist zu entlasten, Stress loszulassen und Dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Hilfsmittel: Yogamatte, Kissen, evtl. eine Decke

Hinweis Yogatherapie

Bitte beachte: Yogatherapie ersetzt nicht die medizinische Abklärung und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

Dieses Video ersetzt keine individuelle Yogatherapie. Wenn Du Interesse an einer Begleitung hast, die gezielt auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Themen eingeht, melde Dich gern bei mir für ein kostenloses Vorgespräch.

Über den Trainer/Lehrer

Kim ist krankenkassenzertifizierte Yogatherapeutin, ganzheitliche Gesundheitsmanagerin, Diplom-Betriebswirtin und Mutter von zwei Kindern. Mit über 30 Jahren Erfahrung und unzähligen Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Meditation, Ayurveda, Ernährung, Stressmanagement und Coaching hat sie im November 2020 ihr Herzensprojekt LotusTree gegründet. Für Kim ist Yoga kein Ziel, das man erreicht, sondern ein fortwährender Weg der Achtsamkeit, des Wachstums und der Selbstentfaltung. Ihre Stunden sind mehr als bloße Praxis – sie sind ein geschützter Raum, in dem jeder willkommen ist, genauso zu sein, wie er ist. Hier geht es nicht um perfekte Posen, sondern darum, den eigenen Körper bewusst zu spüren, zur Ruhe zu kommen und den Moment zu genießen. Ob stürmische Meeresküsten, Sonnenaufgänge auf Berggipfeln, inspirierende Kunst, spannende Star Trek-Episoden, ein Teller köstlichen Essens oder Musik – von kraftvollen Mantren bis zu legendären Hymnen von Queen – Kim liebt die Vielfalt des Lebens und bringt diese Freude und Leidenschaft in jede ihrer Stunden ein. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Art begleitet Kim ihre Teilnehmer:innen auf ihrem ganz persönlichen Weg – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. In ihren Kursen begegnen sich Körper, Geist und Seele auf eine Weise, die nicht nur den Moment berührt, sondern auch nachhaltig inspiriert.