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BodyBoom

…ein 45minütiges Ganzkörperworkout komplett ohne Geräte! Hier erwarten dich schweißtreibende Übungen, die genau auf die Musik abgestimmt werden. Explosive Cardio Übungen wie z.B. Knieheben und Jack Variationen wechseln sich mit Muskelaufbauübungen wie z.B. Squats und Crunches ab. Lass dich von einem tollen Mix aus Functional Workout, Dance und Kickbox-Bewegungen begeistern und bringe deinen Körper dabei in Höchstform.

Über den Trainer/Lehrer

Lara entdeckte schon im Alter von sechs Jahren ihre Leidenschaft für Bewegung und Tanz. Mit 16 erwarb sie die C-Trainerlizenz Breitensport für Kinder und Jugendliche und begann, Tanzgruppen in verschiedenen Einrichtungen in ganz München zu unterrichten. Parallel dazu nahm sie an Workshops und Programmen der renommierten Iwanson International School for Contemporary Dance teil. Zu ihren Tanzstilen zählen unter anderem Hip Hop, Dancehall, Jazz und Modern Dance – ergänzt durch stetige Weiterbildungen in verschiedenen Stilrichtungen. Nach dem erfolgreichen Abschluss des Sport-Additums entschied sich Lara für eine fundierte, breit aufgestellte Ausbildung an der Kleinen Nestler Schule – The Sports, Gym & Dance Academy in München. Diese ergänzte sie durch zahlreiche Fortbildungen in den Bereichen Gymnastik, Fitness und Tanz – unter anderem als Kickbox-Aerobic-Instructor, in Core-Training, Sling-Training, Indoor-Cycling, Aqua-Fitness sowie als Ernährungstrainerin (B-Lizenz). Lara stand bereits bei diversen Shows und Events auf der Bühne – darunter das Deutsche Turnfest in der Olympiahalle, die ISPO Sportmesse, B2Run, das Streetlifefestival und Munich Mash im Olympiapark.