Videothek Vinyasa Flow Fokus Hips

Vinyasa Flow Fokus Hips

Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Mahalaya - Yoga & Healing Arts
Lehrer:in
Selina
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
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Preis

8,00 €Einzelticket
18,00 €Drop-IN 60Min
21,00 €Drop-In 90 + 75 Min
30,00 €02_Starter 10 Tage Yoga (Im Studio & Online)
65,00 €Wochenkarte
80,00 €10er Karte Online Yoga
93,00 €5er Karte
130,00 €Monatskarte
130,00 €10er Karte 60 Min
165,00 €10er Karte 90 + 75 Min
297,00 €3 Monate
385,00 €25er Karte
55,00 € / MonatKleine Membership
99,00 € / MonatMonthly Unlimited - Yoga im Studio, Online + Videothek

Inhalt

Eine Vinyasa-Klasse mit Fokus auf die Hüften ist eine dynamische Yogastunde, die sich auf die Dehnung, Kräftigung und Öffnung der Hüften konzentriert. Die Klasse beginnt mit einer Aufwärmphase, die sich auf die Aktivierung der Beine, des Kerns und des unteren Rückens konzentriert, um den Körper auf die Hüftöffnungen vorzubereiten.

Selina leitet dich durch dynamische Flows und verbindet Bewegung mit Atmung.

Die Klasse endet mit einer Entspannungsphase, in der der Körper und Geist zur Ruhe kommen können und die Wirkung der Haltungen noch einmal nachwirken kann.