
Pilates an der Wand
Preis
3,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Wand-Pilates ist eine abgewandelte Form des klassischen Pilates, bei der eine Wand als Trainingshilfe dient. Sie kann als Stütze, Führungshilfe oder zur Erzeugung von zusätzlichem Widerstand dienen. Durch die Unterstützung der Wand können Übungen leichter ausgeführt und das Gleichgewicht besser gehalten werden, während gleichzeitig mehr Muskelgruppen angesprochen werden. Zudem bietet die Wand zusätzliche Stabilität, was besonders für Anfänger hilfreich ist oder bei Übungen, die Gleichgewicht erfordern.
Ein Training, dass sehr effektiv ist und viel Spass bereitet...