Videothek Pilates an der Wand

Pilates an der Wand

Video
Sport
Pilates
Dauer
40 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pilates und mehr im Allgäu
Lehrer:in
Hanna
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Wochen
Einloggen und Video ansehen

Preis

3,00 €Einzelticket

Inhalt

Wand-Pilates ist eine abgewandelte Form des klassischen Pilates, bei der eine Wand als Trainingshilfe dient. Sie kann als Stütze, Führungshilfe oder zur Erzeugung von zusätzlichem Widerstand dienen. Durch die Unterstützung der Wand können Übungen leichter ausgeführt und das Gleichgewicht besser gehalten werden, während gleichzeitig mehr Muskelgruppen angesprochen werden. Zudem bietet die Wand zusätzliche Stabilität, was besonders für Anfänger hilfreich ist oder bei Übungen, die Gleichgewicht erfordern. 

Ein Training, dass sehr effektiv ist und viel Spass bereitet...