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Inhalt

Diese 40-minütige Yogapraxis widmet sich der Kunst des Loslassens. Vairagya, eines der zentralen Prinzipien der Yoga-Philosophie, beschreibt die Fähigkeit, nicht sofort zu reagieren – sondern bewusst innezuhalten.

Über Hüftöffner, kraftvolle Haltungen wie Krieger II, Malasana und die Göttin, übst du, mit Unruhe und innerem Widerstand präsent zu bleiben. Nicht im Ausharren, sondern im Spüren: Was passiert, wenn du einfach atmest – ohne etwas ändern zu müssen?

Diese Praxis schenkt dir körperlich mehr Weite im Becken – und geistig mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion. Für mehr Klarheit. Und echte Gelassenheit.

Über den Trainer/Lehrer

Karin´s Mission ist es, Menschen auf dem Weg des Yoga und der persönlichen Weiterentwicklung zu inspirieren und zu begleiten. Im Jahr 2002 hat sie ihr Psychologiestudium abgeschlossen und seither immer im Bereich der persönlichen Weiterentwicklung gearbeitet. Ihre Ausbildung zum systemischen Coach folgte einige Jahre später. Aufgrund ihres Ausbildungs- und Berufsweges beschäftigt sie sich schon lange mit den großen und kleinen Fragen, die das Leben uns stellt. In ihrer langjährigen Yoga-Praxis und ihrem Yoga Teacher Training bei Wanda durfte sie entdecken, dass Yoga uns auf diese Fragen sehr wertvolle Antworten anbietet. Für Karin ist Yoga die zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben, die letztendlich zur tieferen Verbindung mit uns selbst führt