flexible Wirbelsäule I
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 19,00 € / Monat | Video-Flat |
| 49,00 € / Monat | Online-Flat |
| 64,00 € / Monat | Präventions-Mitgliedschaft |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
In dieser Einheit lernst Du Deine Wirbelsäule sehr fein wahrzunehmen und zu bewegen. Du beginnst mit langsamen, achtsamen Bewegungen in Lenden- und Halswirbelsäule und verbindest diese zu größeren Übungen. Es folgen Rotation und Seitbeugen im Liegen. Zwischen den Übungen hast Du immer wieder Zeit zum Nachspüren.
