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"Jemand anderem Vorwürfe zu machen, ist wie selbst Gift zu trinken, in der Hoffnung daran, dass der andere stirbt." Gandhi

Unser aller tiefer Wunsch ist Liebe und Verbundenheit in der Familie, mit dem Partner, den Freunden, den Kollegen zu erfahren. Niemand geht im Leben ohne Verletzungen davon. Entscheidend ist wie wir damit umgehen. Vergebung schafft vor allem uns selbst wieder den Freiraum Liebe zu spüren und uns verbunden zu fühlen.

Die Hatha Yogapraxis ist eingebettet in dieses Thema. Für alle level geeignet.

Über den Trainer/Lehrer

Alexandra – Yoga mit Herz und Präzision Mit über 12 Jahren Erfahrung vereint Alexandra in ihrer Arbeit eine klare Ausrichtung, tiefes Wissen über individuelle Anatomie und eine​r Sprache des Herzens, die ​spürbar ​h​eilsame Verbundenheit nach innen und außen schafft. Ihre Stunden sind gelenk- und rückenfreundlich​ aufgebaut, inspiriert von yoga-therapeutischen Ansätzen​, sowie von psychologischen sowie philosophischen Hintergründen. Mit präzisen Anleitungen, Hilfsmitteln und achtsamer Begleitung schafft sie einen Raum, in dem jede Haltung bewusst, sicher und heilsam erfahren werden kann​. Atemübungen und Elemente der Meditation führen darüber hinaus in einen Zustand von reguliertem Nervensystem und einem spürbar ruhigen, klaren Geist.