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Die ersten warmen Sonnenstrahlen zeigen uns, dass der Frühling nicht mehr weit ist. Langsam dürfen wir uns von der Schwere des Winters lösen und wieder mehr Leichtigkeit für Körper und Geist einladen.

Aus ayurvedischer Sicht bietet der Frühling die beste Zeit für eine Detox-Kur. Diese Jahreszeit steht ganz im Kapha-Element. Im Körper kann es zu einem Überschuss von Kapha kommen, welches unter anderem die typische Frühjahrs-Müdigkeit erklärt.

Jetzt ist es besonders hilfreich, wenn du dich von Altlasten und Schlacken (Ama), die du über den Winter angesammelt hast, wieder lösen kannst. Hierfür gibt es unterschiedliche Methoden aus den Bereichen Ernährung, Körperpflege, Yoga und Meditation, die dich dabei nachhaltig unterstützen können. Britta gibt dir in diesem Workshop ganz praktische Alltags-Tipps mit an die Hand, wie du dich optimal auf die neue Jahreszeit vorbereiten kannst. Beginne im Anschluss gleich mit deiner kleinen Detox-Kur.

Die Inhalte dieses 2,5h stündigen Detox-Workshops sind unter anderem:

🔸 Warum steigt mein Kapha-Dosha im Frühjahr?
🔸 Was ist eigentlich Ama?
🔸 Welche Lebensmittel unterstützen mich in meinem Detox?
🔸 Welche Yogaübungen sind besonders geeignet?
🔸 Welche ayurvedische Körperpflege ist im Frühling passend?
🔸 Warum ist eine Morgenroutine nicht nur im Frühjahr von Vorteil?

Dieser Kurs ist für Ayurveda-Neulinge genauso geeignet, wie für Fortgeschrittene, die ihr Wissen noch einmal auffrischen möchten.

Über den Trainer/Lehrer

Als Mutter von zwei Kindern durchlebt Britta täglich einen turbulenten Alltag. Erst durch Yoga hat sie erfahren, was tiefe, innere Ruhe wirklich bedeutet und wie sie besonders in herausfordernden Zeiten das Vertrauen, die Sicherheit und die Stabilität in sich selber nicht verliert. Wandas ganzheitlicher Ansatz Yoga zu unterrichten berührte Britta von der ersten Stunde an. Mit den Erfahrungen aus Wandas Yogalehrerausbildung möchte sie besonders die Menschen ermutigen Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Britta freut sich sehr bei Rose of Fire ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach mit dir zu teilen.