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Loslassen: An Dingen festzuhalten, die uns nicht guttun, kann uns immens schaden, sowohl psychisch als auch körperlich. Grübeln, Schlafstörungen und auch Muskelverspannungen können die Folge sein. Durch Atem- und Körperübungen sowie Meditation lernen wir, den inneren Tumult zu entschleunigen, Druck abzubauen, unser Gedankenkarussell anzuhalten. Wir gehen im Yoga davon aus, dass im Bereich der Hüfte besonders viele Blockaden und verdrängte Emotionen sitzen. Wenn wir diese Stelle nun anatomisch gesehen öffnen und die Muskulatur lockern, können wir also solche Blockaden lösen und so Altlasten loslassen

Über den Trainer/Lehrer

Als Mutter von zwei Kindern durchlebt Britta täglich einen turbulenten Alltag. Erst durch Yoga hat sie erfahren, was tiefe, innere Ruhe wirklich bedeutet und wie sie besonders in herausfordernden Zeiten das Vertrauen, die Sicherheit und die Stabilität in sich selber nicht verliert. Wandas ganzheitlicher Ansatz Yoga zu unterrichten berührte Britta von der ersten Stunde an. Mit den Erfahrungen aus Wandas Yogalehrerausbildung möchte sie besonders die Menschen ermutigen Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Britta freut sich sehr bei Rose of Fire ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach mit dir zu teilen.