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Inhalt

BESCHREIBUNG 

 Starte frisch & voller Energie in den Tag.

Eine belebende Morgenroutine um fließend in Bewegung zu kommen und den Körper aufzuwecken. Wir bringen den Kreislauf in Schwung, stärken und stretchen uns gleichzeitig.

Nach einer kurzen Meditation zum Einstimmen bringen ein paar Runden Sonnengruß dich in Schwung und wecken deine Lebensgeister. In die klassisch orientierten Bewegungsabfolgen bauen wir Modifikationen und Extras ein. 

Starte mit dieser belebenden Morgenroutine aktiv in deinen Tag. 

LEVEL

Beginner bis Medium Level

KUNDENSTIMMEN

"Christine findet genau die richtigen Worte, damit man weiß was man tun muss!""Perfekte Mischung aus Technik und Flow! Bin superentspannt und in meiner Mitte aus der Stunde gegangen!" 

HINWEIS

Es handelt sich um Aufzeichnungen von Live-Sessions von 2021/2022.

LINKS

Instagram: @___christinerose___

Über den Trainer/Lehrer

Christine Rose ist Yoga- & Entspannungslehrerin aus München. Sie liebt es kostbare Momente zu schaffen, in denen die Zeit stillsteht und wir den Raum um uns vergessen. Mit feinen Worten und einem Lächeln auf den Lippen hüllt sie uns in ihre warme Stimme ein, und lädt uns ein mit unseren Sinnen wahrzunehmen, die innere und äußere Welt zu erforschen, und zurück ins Spüren zu finden.