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Mit Fokus auf die Hüfte und Santosha, das finden der innere Freude. Auf der Matte üben wir, was wir mehr in unser Leben bringen möchten.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga kann alles sein und jede*r kann Yoga praktizieren! Die Faszination für diese sowohl körperliche als auch energetische und transformierende Praxis lässt Kate bis heute nicht los und sie liebt es, wenn diese Begeisterung im Unterricht auch auf ihre Schüler*innen überspringt! Für Kate ist Yoga mehr als nur eine körperliche Praxis, es ist ebenso eine spirituelle und vor allem ganzheitliche Erfahrung, die den Teilnehmer*innen hilft, in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umwelt aufzubauen. Sie ist bestrebt, ihre Schüler zu inspirieren und zu ermutigen, ihre eigene Yoga-Praxis zu entwickeln und zu pflegen – sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Kate hat ihre 200h Ausbildung bei Vishnus Couch absolviert sowie eine Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend und ist aktuell Teilnehmerin des 300h Advanced Teacher Trainings. Neben den klassischen dort erlernten Yogatechniken, hat Kate ihre Liebe zum Klang entdeckt und hat seither verschiedene Aus- und Weiterbildungen in diesem Bereich besucht. Du kannst die Magie der Klänge sowohl bei ihren regelmässig stattfindenden Soundbaths, als auch bei deiner ganz individuellen privaten Soundhealing Session erfahren. Ob du mit einer bestimmten Intention kommst oder einfach Ruhe und Balance finden möchtest, die Klänge von Crystal Bowls, tibetischen Klangschalen, Gong, Drums und weiteren Instrumenten haben eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Die Schwingungen tauchen in deinen Körper ein und können tief liegende Blockaden lösen, Stress abbauen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Klangtherapie ist eine der ältesten Formen der „Heilung“ und kann gerade in unserer heutigen oft von Hektik und Stress geprägten Welt zu mehr innerer Ruhe und Frieden verhelfen. Klänge können dich nicht nur in tiefe Entspannungszustände führen, sondern auch dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen im Körper zu reduzieren und dein Immunsystem zu stärken.