Preis

Inhalt

In dieser Praxis liegt der Fokus auf dem Physischen Körper und vor allem den Bereichen der Schulter- und Nackengegend und dem unteren Rücken. Hier wollen wir Freiraum und Kräftigung erschaffen, Anspannungen und Enge lösen. Eine wunderbare Praxis für all diejenigen die im Alltag oder durch den Beruf an Verspannungen im Rücken leiden. Anschließend gehen wir in eine balancierende Atem- und Meditationspraxis über in der wir Nadhi Shodana, die Wechselatmung üben und in dessen Effekt in Stille meditieren. Benötigtes Hilfmittel: Meditationskissen

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!