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In dieser Yin-Sequenz-Reihe tauchen wir in die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein.

Das Element Erde steht für Stabilität, Sicherheit aber auch für Familienzusammenhalt im weiteren Sinne und eine eher konservative Geisteshaltung. Erde bedeutet aber auch Tradition, Verbundenheit und die Bereitschaft, sich für andere Menschen einzusetzen. Das Element symbolisiert die Mitte und im Allgemeinen die Zeit der Reife – im Leben wie im Jahreslauf.

In dieser Yin Yoga Sequenz werden wir bewusst die Meridiane (Kanäle) des Erdelements angehen und das Qi (Lebensenergie) fließen lassen.