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Inhalt

Bei der Selbstliebe geht es nicht nur darum, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, sondern sich in der Ganzheit zu akzeptieren: Mit Licht und Schattenseiten! Und so den Weg zu dir selbst zu finden, wirklich authentisch zu leben.

In diesem Kundalini-Special möchten wir zusammen daran arbeiten, aus dem Karussell der Selbstkritik auszusteigen und festzustellen: Ich bin genug!

Über den Trainer/Lehrer

Yoga habe ich schon recht früh kennengelernt, einige Jahre aber eher unregelmäßig praktiziert. In einer schwierigen Lebensphase habe ich dann seine rundum heilende Wirkung kennen- und für mich nutzen gelernt. Seitdem bin ich völlig vom Yogavirus "infiziert".Nachem ich verschiedene Stile ausprobiert und entdeckt habe, dass ich diesen "Schatz" an andere Menschen weitergeben möchte, hab ich mich für eine Ausbilung im Vinyasa Yoga entschieden. Ich liebe die ineinanderfließenden, auf den Atemrhytmus abgestimmten Bewegungen dieses Stils, die den Geist so beschäftigt halten, dass man mühelos im Jetzt sein kann und in eine "Meditation in Motion" gelangt. Wichtig ist mir in meinen Stunden der Fokus auf das Fühlen und "zu sich zurück kommen", da uns das im Alltag allzu leicht verloren geht.