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Yoga Flow

Eine fließende, runde Yogaklasse für alle Level.

Jede Klasse beginnt mit einer Anfangsentspannung, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Anschließende Atmen- und Körperübungen (Pranayama und Asanas) stärken Körper und Geist und fördern Dein Wohlbefinden. Zum Abschluss gibt es eine schöne Endentspannung!

Jede Klasse zeichnet sich durch den individuellen Yogastil der unterschiedlichen Lehrerinnen aus - lass Dich inspirieren!

Diese Klasse ist nicht für Schwangere und Frauen in der Rückbildung geeignet.

Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Julia und habe 2014 meine erste Yogastunde bei Yogawoman besucht. Seitdem hat mich das Yoga nicht mehr losgelassen und ich bin selbst Yogalehrerin geworden. Yoga ist meine Rückzugsmöglichkeit aus dem schnelllebigen und oft stressigen Alltag. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung, komme ich ganz bei mir selbst an und alles um mich herum wird für einen Moment unwichtig. Genau dieses Gefühl möchte ich auch Dir schenken. Daher sind meine Stunden ganz bewusst auf Bewegungen im Atemrhythmus ausgerichtet - ganz oft sogar in Deinem eigenem Atemrhythmus. Durch die Asanas, die Atemübungen und die kurze Meditation am Ende der Stunde darfst Du ganz bei Dir selbst ankommen, zur Ruhe finden und dadurch alles loslassen, was Du nicht mehr brauchst.