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Inhalt

In diesem 56-minütigen Yoga-Video integrieren wir die kraftvollen Sonnengrüße und Krieger-Posen, die dir helfen, deine Muskulatur zu stärken und Energie zu tanken. Sanfte Dehnungen wie Taube und Schmetterling fördern die Flexibilität und bringen dich in einen Zustand tiefer Entspannung.

Du wirst spüren, wie sich dein Körper öffnet und gleichzeitig Ruhe in dir einkehrt. Perfekt, um sowohl Kraft als auch Entspannung zu finden und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby zu spüren.

Nutze diese Zeit für dich – erwecke deine innere Stärke und finde die Balance zwischen Kraft und Ruhe!

Über den Trainer/Lehrer

Inga Mingels ist eine einfühlsame Beckenbodenexpertin aus Hannover, die mit ihrer Leidenschaft für Pilates und Yoga Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit zu stärken und das Bewusstsein für den Beckenboden zu fördern. Sie ist bekannt für ihre menschliche, nahbare Art und nimmt sich Zeit, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient*innen einzugehen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einem stärkeren, achtsameren Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität zu verhelfen.