Preis

Inhalt

In diesem Kurs ist dein Trainer exklusiv für dich da: Er streamt live nur für die angemeldeten Teilnehmer, betreut keine weitere Gruppe nebenbei und bleibt durchgehend im Bild. Du trainierst also mit voller Aufmerksamkeit und direkter Anleitung.

Komm zur Ruhe und werde beweglicher: Yin Yoga arbeitet mit langen, ruhig gehaltenen Positionen, die tief in Faszien, Bänder und Gelenke wirken. Du löst Verspannungen, steigerst deine Flexibilität und findest mentale Entspannung – der perfekte Ausgleich zu einem fordernden Alltag, ganz ohne Vorkenntnisse.

Equipment: Matte, bequeme Kleidung, optional Yogablock und Kissen

Der Kurs startet im Normalfall automatisch über Vimeo. Sollte das einmal nicht der Fall sein, aktualisiere bitte kurz die Seite.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin Friedrich Bührer , Tänzer, Choreograf, Yoga Lehrer und Personal Trainer in Körperarbeit. Meine Tanzausbildung erhielt ich an der John Cranko Ballett Akademie in Stuttgart, der Iwanson Schule in München für Zeitgenössischen Tanz. Ich entschied mich noch während meiner Tänzerkarriere die Ausbildung (das Fundament Hata Vinyasa Flow) zum Yoga Lehrer bei Patricia Thielemann „Spirit Yoga“ in Berlin zu absolvieren.Mit meinem klar aufbauenden Yoga Stil werde ich dich ganz selbstverständlich an die Asanas heran führen. Ich möchte dich dabei motivieren und dir zeigen, wie die Asanas durch Kombination aus Tiefenatmung, Konzentration, Meditation und Philosophie eins werden bzw. ineinander fließen.