Take it easy - Yoga statt Brunch (ONLINE LIVE STREAM)
Video
Sport
Yoga
Ausgestrahlt am
So., 15.09.24, 10:00 - 11:30 (90 min)
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Helene Reiff YOGA
Lehrer:in
Helene
Verfügbar bis
06.10.2024 11:30 Uhr
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 16,90 € | ONLINE YOGA Drop In |
| 20,00 € | Drop In |
| 73,90 € | 5-er Karte ONLINE YOGA |
| 95,00 € | 5-er Karte |
| 180,00 € | 10-er Karte |
| 98,00 € / Monat | ALL IN Abo |
Inhalt
In dieser Einheit stand "von ellem ebbes" auf dem Programm mit Fokus auf unterer Rücken und Schultern/Nacken. Wir haben im unteren Rücken Raum geschaffen und aufgedehnt und all die Partien gelockert, die hier Enge verursachen (Hüfte, Leisten, Beine). Die Muskulatur im Nacken und Schulterbereich wurde aktiviert und eine Aufrichtung der (Hals-) Wirbelsäule hergestellt.
(Ideale Weiterführung der Rückenarbeit ist die Stunde vom Mo.16.09.2024)
Shavasana Song Empfehlung: The Power is here now von Alexia Chellun
Über den Trainer/Lehrer
Helene Reiff. Unterrichtspraxis seit 2007. Ausbildungen in den unterschiedlichsten Yogastilen und Yogatherapie. Selbst Ausbilderin von Yogalehrern. "Freude am Tun ist das Einzige, dass Dir Beständigkeit in Deiner Praxis garantiert!."
