YOGA 1.08 - Stärke dir deinen Rücken
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
BARBARA HEINER - Wenn Du stärker wirst wird der Rest leichter.
Lehrer:in
Barbara
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 60,00 € | 31 Tage KÖRPERZEIT I Online I 60min |
| 120,00 € | 10er Punktekarte I Online | 60min |
Inhalt
In dieser YOGA Praxis legst du deine Aufmerksamkeit auf deinen Rücken, sie eignet sich auch als tägliche Routine. Stärke deine Rückenmuskulatur durch eine gute Bewegungsroutine.
Vorteile der Praxis - Diese Praxis mobilisiert, kräftig und entspannt deinen Rücken. Geeignet für Einsteiger und Geübte.
Besonders zu beachten - Achte darauf, dass es dir gut geht. Jeder Tag ist anders - spüre, atme, nimm wahr. Passe die Praxis bei Bedarf entsprechend an.
Das brauchst du - Matte, Decke, 2 Blöcke, alternativ dicke Bücher, bequeme Kleidung.
