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AYURVEDA - mit Ayurveda und Yoga Stress bewältigen - Workshop mit Britta

Du bist stark gefordert in der Familie, im Job und im Alltag? Du fühlst dich belastet und energielos durch Termindruck, Zeitmangel und Verpflichtungen? Wie kannst du wieder Leichtigkeit, Ruhe und Zeit für dich in dein Leben bringen?

Ayurveda und Yoga schenken dir effektive und nachhaltige Lösungen, wie du wieder zurück in deine Balance findest. Bereits mit kleinen und praktischen Veränderungen kannst du wieder mehr Freude und Energie in dein Leben integrieren.

In diesem Workshop lernst du die ganzheitliche Sicht des Ayurveda auf das Thema Stress kennen. Du wirst herausfinden, welcher Stresstyp du bist und was dir persönlich am besten in herausfordernden Zeiten helfen kann.

Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn:

du gemeinsam mit anderen die täglichen Energieräuber und Energiegeber herausfinden möchtest. du dein individuelles Energieprogramm aus den Bereichen Biorhythmus, Ernährung, Bewegung und Entspannung gemeinsam entwickeln möchtest. du konkrete Handlungsempfehlungen suchst und dich leicht anzuwendende, ayurvedische Routinen für Körper, Geist und Seele interessieren du an einer beruhigenden Meditation und einer 30 Minuten Yogaeinheit für den Abend teilnehmen möchtest. du bereit bist, dir einen ganzen Nachmittag Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu schenken. Als kleines Extra bekommst du neben der Aufzeichnung des Workshops ( + Yoga und Meditation) ein Video mit Zubereitungstipps für eine verdauungsfördernde Gewürzmischung sowie ein leckeres, ayurvedisches Frühstück für einen energiereichen Start in den Tag.

Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ich freue mich sehr auf einen entspannten Workshopnachmittag mit dir.

Liebe Grüße, Britta

Über den Trainer/Lehrer

Als Mutter von zwei Kindern durchlebt Britta täglich einen turbulenten Alltag. Erst durch Yoga hat sie erfahren, was tiefe, innere Ruhe wirklich bedeutet und wie sie besonders in herausfordernden Zeiten das Vertrauen, die Sicherheit und die Stabilität in sich selber nicht verliert. Wandas ganzheitlicher Ansatz Yoga zu unterrichten berührte Britta von der ersten Stunde an. Mit den Erfahrungen aus Wandas Yogalehrerausbildung möchte sie besonders die Menschen ermutigen Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Britta freut sich sehr bei Rose of Fire ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach mit dir zu teilen.