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!!!DIES IST EINE DEUTSCHE LIVE-STREAM KLASSE. Wir schicken dir einen Zoom meeting link. Das Zoom Meeting beginnt ungefähr 15min vor Klassenbeginn damit wir uns begrüßen können!!!

Three Boons Foundations - Standing Asanas Special75 DEUTSCH

In our Three Boons Yoga Foundations classes, we explore basic postural alignment and principles of yoga philosophy that serve as the building blocks for developing a balanced yet profound yoga practice.

Today’s class will be a special focusing on

Standing Asanas. These asanas reflect something essential about our willingness to connect with the earth, with all beings, and with nature itself, fostering confidence, balance, and a sense of grounding. Standing asanas form the foundation of any well-rounded yoga practice. We will explore in detail quintessential yoga postures such as tadasana (mountain seat), uttanasana (standing forward bend), adho mukha shvanasana (downward-facing dog), trikonasana (triangle ), virabhadrasana I (Warrior I), virabhadrasana II (Warrior II), and vrkshasana (tree).


This class format is suitable for beginner yoga students and anyone interested in investigating yoga practice through its foundational principles. Here, you will learn “from scratch” how to properly approach the individual asanas (yoga postures) that are commonly practiced in our Three Boons and Jivamukti Open classes, presented in a vinyasa (sequenced) format.


DEUTSCH:
In unseren Three Boons Yoga Foundations erforschen wir die grundlegenden Ausrichtungsprinzipien der Yogapraxis und die dahinter stehende Yoga-Philosophie, welche die fundamentalen Bausteine für die Entwicklung einer ausgewogenen und tief gehenden Yoga-Praxis sind. Die heutige Klasse ist ein Special, das sich auf stehende Asanas konzentriert. Diese Asanas spiegeln etwas Wesentliches über unsere Bereitschaft wider, eine Verbindung zur Erde, zu allen Wesen und zur Natur selbst einzugehen. Sie fördern Selbstvertrauen, Balance und ein Gefühl der tiefen Verwurzelung. Stehende Asanas bilden die Grundlage jeder ausgewogenen Yogapraxis. Wir werden grundlegende Yogahaltungen im Detail erkunden, darunter tadasana (Berg), uttanasana (stehende Vorbeuge), adho mukha shvanasana (herabschauender Hund), trikonasana (Dreieck), virabhadrasana I (Krieger I), virabhadrasana II (Krieger II) und vrkshasana (Baum).


Diese Klasse eignet sich für Yoga-Anfänger und für alle, die daran interessiert sind, die Yoga-Praxis aus der Sicht ihrer Grundprinzipien anzugehen. Hier lernst du „von Grund auf“, wie du die einzelnen Asanas (Yogastellungen), die wir in unseren Three Boons und Jivamukti Open Klassen dann im Vinyasa (auf fließenden Yogasequenzen basierte Klassen) unterrichten, richtig ausführst.

Über den Trainer/Lehrer

Miriam jivamukti yoga student since 2006 did her teachertraining in 2007 advanced jivamukti teacher single mother of 3 adult children. she taught for many years at the jivamukti yoga berlin school, before she left for a while tingling through the berlin yoga scene. taking a deeper look into asana bye starting a traditional mysore practice. leading teacher trainings and mentorships for quite a few of berlins yoga schools and teachers. “we are all just walking each other home” ram dass full circle she’s returning back home grateful to be welcomed with open arms looking foreward to teach and practice in the lovely three boones community. the capacity to make peace is impressive.