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Inhalt

Im BASIC Yoga nehme ich Dich Schritt für Schritt an die Hand und begleite Dich mit einer detaillierten Anleitung durch jede Bewegung. Die Übungen sind bewusst langsamer und einfach aufeinander aufgebaut, aber auch dynamisch gehalten. So kannst Du Dich ganz auf Dich und Deinen Körper konzentrieren.

Mein Fokus liegt dabei auf dem Erlernen der richtigen Ausrichtung, um Deine Praxis sicher und effektiv zu gestalten, sowie einer entspannten Atmung, die Dir hilft, tiefer in die Asanas einzutauchen und innere Ruhe zu finden.

Dieser Kurs ist perfekt geeignet für:

• Absolute Beginner, die Yoga von Null auf lernen möchten.
• Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse auffrischen und sanft starten wollen.
• Alle, die neugierig sind und die wohltuende Wirkung von Yoga einfach mal ausprobieren möchten.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.