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Manchmal überrollt uns der Alltag mit seiner ganzen Wucht, so dass wir weit über unsere Grenzen und energetischen Reserven hinausgetrieben werden. In diesem Special praktizieren wir Kundalini-Kriyas, die dich Stress und Erschöpfung abwerfen lassen. Anschließend tauchen wir tief in eine ruhige Yin Praxis ein, in der du deine Batterien wieder aufladen kannst.

Diese Klasse ist für alle Level geeignet.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga habe ich schon recht früh kennengelernt, einige Jahre aber eher unregelmäßig praktiziert. In einer schwierigen Lebensphase habe ich dann seine rundum heilende Wirkung kennen- und für mich nutzen gelernt. Seitdem bin ich völlig vom Yogavirus "infiziert".Nachem ich verschiedene Stile ausprobiert und entdeckt habe, dass ich diesen "Schatz" an andere Menschen weitergeben möchte, hab ich mich für eine Ausbilung im Vinyasa Yoga entschieden. Ich liebe die ineinanderfließenden, auf den Atemrhytmus abgestimmten Bewegungen dieses Stils, die den Geist so beschäftigt halten, dass man mühelos im Jetzt sein kann und in eine "Meditation in Motion" gelangt. Wichtig ist mir in meinen Stunden der Fokus auf das Fühlen und "zu sich zurück kommen", da uns das im Alltag allzu leicht verloren geht.