Yoga am Morgen I
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 4,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | Hansefit | EGYM | movearound |
| 19,00 € / Monat | Yoga Quicky Flatrate |
| 49,00 € / Monat | Online-Flat |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Wir starten mit der Atemübung Gorilla und dehnen die Körperseiten, so kann sich die Lunge im Brustkorb gut ausdehnen. Verwurzle und erde Dich um die Ruhe des Morgens in Dir zu verankern. Komm fließend in den herabschauenden Hund um den Körper sanft zu strecken und zu räkleln. Dann lass Energie in Dich hineinströmen und starte mit Leichtigkeit in den Tag.
(Achtung wichtiger Hinweis für schwangere Frauen: Du darfst den Atem nicht anhalten - bitte weiteratmen beim Abklopfen des Brustkorbes!)
