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In dieser Handstand Support Class – Alignment liegt der Fokus auf einem zentralen Baustein für deinen Handstand: saubere Ausrichtung (Alignment), Körperspannung und Kontrolle.

Gemeinsam mit IMiriam erarbeitest du die wichtigsten technischen Grundlagen, um deinen Handstand effizienter, stabiler und sicherer aufzubauen. Du lernst, wie du dich im Handstand besser „stackst“ (Handgelenke – Schultern – Hüfte), wie du typische Fehler erkennst und welche Übungen dich dabei unterstützen, langfristig mehr Balance und Leichtigkeit über Kopf zu entwickeln.

Die Einheit eignet sich perfekt, um deinen Handstand gezielt zu verbessern – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder schon länger trainierst und dein Alignment optimieren möchtest.

Ideal für dich, wenn du …

    •    deinen Handstand technisch sauberer aufbauen möchtest

    •    mehr Körperspannung & Kontrolle entwickeln willst

    •    deine Linie verbessern und stabiler stehen möchtest

    •    typische Alignment-Fehler gezielt korrigieren möchtest

Dieses Video bleibt dir für 30 Tage ab Kaufdatum verfügbar.

Die Teilnahme an diesem Video erfolgt iauf eigene Verantwortung. Bitte achte jederzeit auf deinen Körper und trainiere nur im Rahmen deiner persönlichen Möglichkeiten. Bei Schmerzen oder Unwohlsein solltest du die Übungen sofort abbrechen.

Mit dem Kauf/der Nutzung dieses Videos bestätigst du, dass du gesundheitlich in der Lage bist zu trainieren. Das Studio sowie die Trainerin übernehmen ekeine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Schäden, die durch die Nutzung des Videos entstehen.

Wenn du Verletzungen, akute Beschwerden oder gesundheitliche Einschränkungen hast, kläre die Teilnahme bitte vorab ärztlich ab.s