Morning Yoga Flow | 19.09.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten sanft aber kraftvoller Vinyasa Yoga Flow für den Start in den Tag. :) Dich erwartet eine ausgewogene und fließende Sequenz mit einer Pranayama Übung zu Beginn, gefolgt von einem sanften warm-up, Sonnengrüßen und Variationen, sowie kreative Sequenzen mit verschiedenen stehenden Posen (u.A. Parsvakonasana, Skandasana, Low Lunge) und ein paar kräftigenden Asanas wie der Unterarmstütz und Delfin. Außerdem machen wir einige Rückbeugen, zunächst in Bauchlage (Sphinx und Cobra), dann ein wild thing und schließlich noch ein paar Runden Kamel, bevor wir zum Cool Down übergehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Donnerstag Morgen, dem 19.09.2024.
