Fluid Spine Flow
Video
Sport
Pilates
Dauer
13 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Flow with Alexandra
Lehrer:in
Alexandra
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 22,00 € / Monat | Monats-Membership |
| 120,00 € / 12 Monate | Early-Bird-Membership |
| 180,00 € / 12 Monate | Jahres-Membership |
Inhalt
Durch diese fließende Sequenz mobilisieren wir die gesamte Wirbelsäule, lösen Spannungen und kräftigen gleichzeitig den Rumpf – für mehr Stabilität und Aufrichtung von innen heraus.
Gerade im Alltag, wo wir viel Sitzen, Tragen, Stillen und einseitigen Belastungen haben, braucht deine Wirbelsäule Bewegungsvielfalt und aktive Unterstützung. Dieser Flow hilft dir, dich freier zu fühlen, deine Haltung zu verbessern und deinen Körper nachhaltig zu entlasten.
