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Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gehören für viele zum Alltag – diese sanfte Yin-Praxis schenkt dir genau dort Raum, wo oft Enge herrscht. Tauche ein in eine ruhige Sequenz, die dich mit gezielten Dehnungen, achtsamer Atmung und inspirierenden Impulsen unterstützt, Spannungen zu lösen und Energie wieder frei fließen zu lassen.

Die Klasse ist für jede Tageszeit wunderbar geeignet.

Über den Trainer/Lehrer

Janinas Leidenschaft zum Yoga ist während eines Surfurlaubs entflammt. Mit der Zeit hat Yoga immer mehr an Bedeutung für sie gewonnen und sie durch die schwierigsten Momente ihres Lebens getragen. Sie liebt es, Menschen zu inspirieren mehr nach innen zu schauen. Sie möchte Freiheit, Freude und Selbstfürsorge in die Welt tragen und mit ihren Yogastunden Menschen auf dem Weg begleiten ihre Kraft und Ressourcen in sich selbst zu finden. Janina möchte weitergeben, was Yoga ihr geschenkt hat: ihren Körper zu spüren, vom Kopf in den Körper zu kommen, Zentrierung, Frieden, Freiheit, Leichtigkeit, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Power – die Erkenntnis, dass alles bereits in uns liegt. „Ich freue mich, dir in meinen Yogastunden zu begegnen und hoffe sehr, dich mit meiner Lebensfreude anstecken zu können.“