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Mandys „Pilates Mobility Workout“ ist ein wunderbares Everyday-Training, das dich stark, beweglich und leicht fühlen lässt. Die kraftvollen und zugleich fließenden Übungen bringen deinen Körper in Balance, stärken die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit deiner Gelenke. Perfekt für alle, die sich nach mehr Flexibilität und einem kraftvollen Körpergefühl sehnen – und das auf eine sanfte, aber effektive Weise.

Was erwartet dich?

- Ganzkörper-Kräftigung: Effektive Übungen, die deine Tiefenmuskulatur aktivieren

- Gelenke mobilisieren: Fließende Bewegungen sorgen für mehr Freiheit in Hüfte, Schultern und Wirbelsäule

- Balance und Stabilität: Du verbesserst dein Gleichgewicht und stärkst deine Körpermitte für ein sicheres, harmonisches Körpergefühl

Enjoy !

Über Mandy:

Hey, ich bin Mandy und überglücklich, meine Bewegungsfreude mit dir teilen zu können! Angefangen als Trainerin im Tanzbereich, habe ich letztes Jahr mein Repertoire um Pilates und Barre erweitert. Im Pilates fasziniert mich die Vielfalt an Übungen, mit welchen wir unseren Körper mobilisieren und kräftigen können. Dabei lasse ich kreative Übergänge sowie moderne Ansätze, wie aus dem mobility training, mit einfließen. Lass dich Stunde für Stunde aufs Neue überraschen und gemeinsam vom Alltagsstress abschalten. Ich freue mich, dich persönlich auf der Matte sowie vor oder nach dem Kurs kennenzulernen! 🤗