Bow Pose (High Beginner - Inter)
Video
Sport
Flexibilität
Dauer
12 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Laura Meyer
Lehrer:in
Laura
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 14,99 € / Monat | Monats-Abo |
Inhalt
Willkommen zu unserem 12-minütigen "Bow Pose" Stretching-Video! In dieser Session wirst du durch eine Reihe von Dehnübungen geführt, die dir helfen, die Bow Pose (Dhanurasana) zu meistern und deine Flexibilität sowie Rückenstärke zu verbessern. Das Video ist super für High Beginner oder Intermediate Level.
Was du brauchst:
- Eine Matte oder weiche Unterlage
- Yogablöcke
- Ein Stretchingband
In diesem Video wirst du:
- Mit einer sanften Aufwärmübung beginnen, um deine Muskeln auf das Dehnen vorzubereiten.
- Schritt für-Schritt-Anweisungen für verschiedene Dehnübungen erhalten, die speziell auf die Bow Pose abzielen.
Viel Spaß! :-)
