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Inhalt

Diese mittlere Hatha-Flow-Klasse führt dich durch fließende Bewegungen und präzise Ausrichtung hin zu mehr Erdung und Weite.
Der Schwerpunkt liegt auf der Öffnung der Körpervorderseite, gestützt durch kraftvolle Verwurzelung im Becken und in den Beinen.
Als Peak Pose erwartet dich Ustrasana – das Kamel: eine Einladung, dich aus der Tiefe heraus nach oben zu öffnen.

Über den Trainer/Lehrer

Die achtsame Bewegung und die tiefe Anbindung an das „Große Ganze“ ist mein persönliches Lebens-Elixier. Meine Berufung sehe ich darin, Menschen dafür zu begeistern. Seit 2003 unterrichte ich an verschiedenen Orten im In- und Ausland: In Yoga-Studios, in Unternehmen, in Hotels sowie in meinem Yoga Studio in Übersee am Chiemsee. Der Fokus meines Coachings liegt darin, den Menschen im Ganzen wahrzunehmen und ihn dabei zu unterstützen sich besser kennen zu lernen, wahrzunehmen, zu verstehen, mehr Selbstwirksamkeit zu erlangen. Damit sie ihre Kraft und Vitalität er-leben, um ihre Wünsche und Ziele verwirklichen zu können. Es ist nie zu spät, denn: „Alles was du spürst macht Sinn.“ Gerne inspiriere ich Dich mit meiner Art, gelebte Achtsamkeit zu erfahren. Namaste Christiane Jakob-Tänzler