Preis

Inhalt

*Präventionskurs

Der Kurs besteht aus einer Doppelstunde (09.11.25) und 6 wöchentlichen Yogastunden (ab 12.11.25, mittwochs 17 - 18 Uhr).

Für Frauen vor / in den Wechseljahren, mit PMS-Beschwerden und mit Kinderwunsch Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind einige der Begleiterscheinungen, unter denen Frauen in den Wechseljahren leiden. Dinah Rodrigues entwickelte für diese Lebensphase die speziellen Übungen der hormonellen Yogatherapie. Du erlernst Körper- und Atemübungen, die Dir den Umgang mit solchen (und anderen) Beschwerden erleichtern und sie sogar mildern können, da Ungleichgewichte im Hormonhaushalt ausbalanciert werden können. Auch Symptome des PMS wie Reizbarkeit, Müdigkeit, Heißhunger, verschiedenste Schmerzen und depressive Verstimmungen werden auf ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt zurück geführt, weshalb die Übungen auch hier vielversprechend angewendet werden.

Wie unterstützt HormonYoga bei Kinderwunsch? Etwa ab dem 35. Lebensjahr beginnt die Hormonproduktion zu sinken, bei einigen Frauen bereits schon früher. Heutzutage entwickeln Frauen allerdings oft ihren ersten Kinderwunsch, wenn hormonell gesehen die Bedingungen bereits erschwert sind. Die Übungen der hormonellen Yogatherapie wirken so auf die entsprechenden Organe/Drüsen, dass die Produktion angeregt wird und der Hormonspiegel wieder ansteigen kann. Damit werden die Bedingungen für die Reifung der Eizellen, das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut und eine Schwangerschaft nachweislich erheblich verbessert.

Du kannst diesen Kurs auch mit Deiner Präventions- und Flexi-Mitgliedschaft besuchen, nimm dann bitte auch vollständig am Kurs teil, da die Übungen aufeinander aufbauen und wir mit einer geschlossenen Gruppe eine Atmosphäre des Vertrauens schaffen.