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NATÜRLICH WOHLFÜHLEN

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die sich gut fühlen und fit bleiben möchten. Schwangerenyoga bietet ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm speziell für werdende Mütter. Die Übungen spenden Kraft, verhelfen zu einer entspannten Körperhaltung und heben die Laune. Den typischen Schwangerschaftsbeschwerden (Venenstau, Rücken- oder Ischiasschmerzen) wird vorgebeugt. Schaukeln im Mutterleib fördert die Entwicklung des Kindes, ganz besonders der Sinnesorgane.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin verheiratet und Mama zweier Kinder und habe einen großen, liebenswerten Hund. In meiner Freizeit bin ich gerne mit meiner Familie in der Natur in Bewegung, liebe das Reisen, fremde Länder und Kulturen. Im Alter von 20 Jahren fand ich den Weg in die Gesundheitsbranche. Es stellte sich für mich von Anfang an heraus, dass der Umgang mit Menschen und die Arbeit mit den Teilnehmern meine Welt sind. Während meiner Yogalehrerausbildung machte ich fantastische körperliche und mentale Erfahrungen.Ich fühlte mich nach kurzer Zeit geduldiger, konzentrierter und hatte einen neuen Weg eingeschlagen, der mich die Dinge mit Neugier und Offenheit sehen läßt. Mein großes Anliegen ist es, meine Erfahrung und mein Wissen an die Schüler weiterzugeben. Mein Yogastil verbindet Tradition mit einer lebendigen, leichten Art und richtet sich an modere Menschen von heute. Meine Praxis ist herausfordernd und kraftvoll, meditativ und beruhigend zugleich. Es entsteht ein Raum sich selbst zu erfahren, sich mit Neugierde und Achtsamkeit an die Möglichkeiten des Körpers und des Atems heranzutasten. Ich freue mich auf spannende, vielschichtige Yogastunden und darauf, dir deinen Weg zum Yoga zu ebnen und aufzuzeigen. Namaste