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Gerade der untere Rücken meldet sich gern mit Schmerz oder Überspannung. Warum ist das so und vor allem, was können wir aktiv dagegen tun? In diesem Webinar lernen wir, wie wir mit Bewegung Schmerzsignale modelieren oder sogar Schmerzkreisläufe durchbrechen können. Ein Blick in die aktuelle Studienlage zeigt die Bedeutung der Beweglichkeit, erklärt die Funktion der thorakolumbalen Faszie in Bezug auf Schmerz, Kraftübertragung und Stabilität und zeigt, dass auch die Gesäßmuskeln eine besondere Bedeutung haben.

Dieses Video ist eine Zoom-Aufzeichnung des Webinars vom 15.Januar 2023 und steht dir noch bis zum 31.03.2026 zur Verfügung.