Freaky Friday mit Panayama
Preis
16,00 € | Drop In |
33,00 € | SchnupperAbo |
140,00 € | 10er Punktekarte |
155,00 € | Präventionskurs |
25,00 € / Monat | Abo Online Yoga & Videothek |
Inhalt
Die yogischen Atemübungen (Pranayama) helfen uns, zurück zu einer natürlichen Atmung zu finden, den wir in unserem Alltag oft vernachlässigen.
„Prana“ heißt Energie, „Ayama“ bedeutet „verlängern“. Mithilfe der Atemübungen lernen wir, unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern – und so unsere Lebensenergie zu aktivieren und zum Fließen zu bringen.
In dieser Yogastunde vertiefen wir verschiedene Pranayama-Übungen, die Du jederzeit in Deinen Alltag integrieren kannst ♥