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Inhalt

In dieser Sequenz erfährst Du einen Mix aus Vinyasa Yoga und Eigengewichtstraining. Stärke so Deine Bauch- und Beinmuskulatur und steigere Dein allgemeines Wohlbefinden - ganz gleich ob am Morgen, Mittag oder Abend.

Über den Trainer/Lehrer

Seit vielen Jahren ist Yoga eine feste Routine in Sonjas Leben. Die regelmäßige Praxis ermöglicht ihr die eigene Kraft, Flexibilität und Durchlässigkeit zu spüren und zu steigern. Die Vielfalt der Funktionsweisen unseres Körpers fasziniert und inspiriert sie dabei immer wieder aufs Neue. Im Yoga findet Sonja Stabilität, Freude, Vertrauen und Mut für die Wogen des Lebens. Mit Klarheit, Wärme und Achtsamkeit schafft sie in ihren Stunden einen Raum für Dich – zum Ankommen, Wachsen und Fühlen Deiner Ganzheitlichkeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du neu im Yoga bist oder Deine Praxis vertiefen möchtest. Du findest bei ihr eine einladende und sichere Umgebung.