Yoga am Morgen III
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 6,00 € | Einzelticket |
| 19,00 € / Monat | Video-Flat |
| 49,00 € / Monat | Online-Flat |
| 64,00 € / Monat | Präventions-Mitgliedschaft |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Eine sehr sanfte und bewusste Einheit Yoga am Morgen. Mit der dynamischen Krokodilsübung und der Schulterbrücke bringst Du im Liegen erste Bewegung in die Wirbelsäule. Öffne die Hüftgelenke mit dem Schmetterling und dem "Baby schaukeln". Nach dynamischer Seitbeuge und Drehsitz hast Du die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt, die ganze Rumpfmuskulatur gedehnt. Für einen bewussten Start in den Tag.
