30.7.25 Pranayama, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen mit Marina
Video
Sport
Iyengar Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
IYENGAR YOGA INSTITUT HAMBURG
Lehrer:in
Marina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | Video-Bonus |
| 99,00 € / Monat | Unlimited-Abo |
Inhalt
Wir atmen schnell und rhythmisch in Kapalabathi und Bhastrika. Streckungen und Drehungen im Sitzen, leichte Rückbeugen auf dem Bauch und Umkehrhaltungen.
Über den Trainer/Lehrer
Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Junior Intermediate 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.
