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Inhalt

Diese Session hilft dir, deine Körperwahrnehmung zu schärfen und Entspannungstechniken zu erlernen. Durch dynamische Bewegungen im Stehen erkundest du die Bedeutung der Faszien – mit besonderem Fokus auf die Spiral-Line. Am Ende der Einheit praktizieren wir einen Moment der Dankbarkeit und ermutigen dich, diese Techniken in deine eigene Praxis zu integrieren. Viel Freude beim Mitmachen!

PS: Am 04.09.2025 feiern wir 20 Rundum Yoga! Sei unbedingt dabei. ➡️ Hier gehts zum Programm.

Über den Trainer/Lehrer

Die Yogapraxis ist für mich der Weg, die natürliche Harmonie zwischen der Seele und dem Körper wieder herzustellen und ein andauernder Prozess der persönlichen Entwicklung, der uns hilft, unsere physischen und mentalen Begrenzungen zu erkennen, anzunehmen und mit der Zeit zu überwinden. Durch seinen Beruf habe ich viele Gelegenheiten die unterschiedlichsten Yogastile in den USA und in Europa auszuprobieren und zu entdecken. Nach 3 Jahren intensiver und regelmäßiger Praxis, vielen Büchern, internationalen Workshops und Konferenzen war der richtige Zeitpunkt gekommen und ich began meine 200h Ausbildung zum Vinyasa Flow Lehrer im Yogaloft Köln, die ich im Juni 2017 abgeschlossen habe. Der Vinyasa Flow den ich bei meinen Lehrern Sonia Taylor Bach und Dwayne Holliday erlernte, war genau die Schnittmenge aus den Stilen und Traditionen die ich ausprobierte und die mich inspirieren - kreativ, undogmatisch und ehrlich! Mein Unterricht basiert auf einen kraftvollen und dynamischen Flow, bei dem der Atem die Bewegung leitet und in den Asanas zu mehr Stabilität und Leichtigkeit verhilft. Besonders die Übergänge von einer Haltung in die nächste machen meine Praxis zu einem Spiel mit den körperlichen und geistigen Grenzen, Ausdauer, Balance und Flexibilität."