Yin Yoga Flow - Détente des jambes
Preis
| 55,00 € | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| 192,00 € | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| 16,00 € / Monat | Abonnement annuel |
| 18,00 € / Monat | Abonnement trimestriel |
| 19,00 € / Monat | Abonnement mensuel |
Inhalt
Dans ce cours d'un peu plus d'une heure, je vous propose un flow de yin yoga pour détendre les jambes en profondeur.
Du fessier à la voute plantaire, enchainez des postures allongées seulement pour étirer le bas du corps et respirer.
PS : Pensez à vous munir de votre tapis, de blocs ou équivalent, d'un coussin et d'un plaid.
N'hésitez pas à créer un environnement apaisant autour de vous pour accentuer la détente via la playlist Spotify dédiée :
https://open.spotify.com/playlist/2ADTOzjrCQpTgumk9KDhTn?si=6e093d98edef4d06
Ou une détente au piano
https://open.spotify.com/playlist/6saOCTTrMe59vvdDTFURvQ?si=bfee9735c9554a60
Über den Trainer/Lehrer
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
