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Inhalt

Für diese 15-minütige Stretchingeinheit mit Susanne brauchst du keine Matte, du kannst sie sogar direkt nach dem Joggen in Laufschuhen praktizieren.

Eine kompakte und erholende Yoga-Praxis für alle Level. Durch das achtsame Dehnen wird dein Körper optimal auf Erholung vorbereitet und es hilft dir dabei, verletzungsfrei zu bleiben sowie deinen Geist zu entspannen.

Viel Spaß!

Über den Trainer/Lehrer

2005 hat Susanne mit ihrem ersten Yoga-Studio in Unterbilk einen Raum der Begegnung und des Wachstums geschaffen. Seit ihrem Sportstudium und Jahren als Fitnesstrainerin ist Bewegung ein wichtiger Teil ihres Lebens, doch durch Yoga hat sich ihre kraftvolle Praxis hin zu einem ruhigeren, einfühlsamen Ansatz entwickelt. Ihr Unterricht in Vinyasa, Pre- und Postnatal sowie Rücken-Yoga ist eine liebevolle Einladung, sich selbst auf allen Ebenen zu spüren. Susannes Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Intuition und einer wohltuenden Atmosphäre, die es den Schülern ermöglicht, dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Sie liebt es, Menschen jeden Alters und Hintergrunds zu verbinden, und ihre Klassen sind ein Spiegelbild ihrer tiefen Hingabe an das Wohl ihrer Schüler.