Stärke & Flexibilität entwickeln - Hände, Arme & Schultern
Video
Sport
Yoga
Dauer
39 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
LotusTree - Health in Balance
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 20,00 € | Monatskarte Videothek |
| 79,00 € / Monat | 12 Monate Unlimited |
| 89,00 € / Monat | 6 Monate Unlimited |
| 99,00 € / Monat | 3 Monate Unlimited |
Inhalt
In dieser ganzheitlichen Praxis dehnst und stärkst Du besonders Handgelenke, Arme und Schultern. Du lernst wie Du Deine Handgelenke gut auf Asanas vorbereiten kannst, bei denen relativ viel Gewicht auf den Händen ruht, welche Muskelgruppen Du aktivieren kannst, um diese optimal zu entlasten, und dabei Deinen ganzen Körper zu stärken.
Level: für alle Level geeignet
Intensität: mittel
Hilfsmittel: Yogamatte, ggf. eine Decke bei empfindlichen Knien
Hauptthemen: Hände, Handgelenke, Arme, Schultern, Stärke, Flexibilität, Oberkörper
