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Erlebe die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates: Fließende Bewegungen und kontrollierte Kräftigungsübungen fördern deine Beweglichkeit, stärken den Core und sorgen für innere Balance – ganz bequem von zuhause aus. Ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dabei gleichzeitig Kraft und Stabilität aufzubauen.

Hinweis: Für den Kurs benötigst du kein Equipment – eine Matte wäre allerdings optimal.

Über den Trainer/Lehrer

Miha praktiziert Hatha Vinyasa Flow und Iyengar Yoga. Die gezielte Kombination dieser beiden Yoga-Formen führt zu neuer Bewegungsqualität und Körperbeherrschung, die Körper, Geist und Seele tiefgreifend positiv wandelt. Seine Yoga-Stunden werden durch Hilfestellung (Hands on) für die Trainierenden komplettiert. Diese ermöglichen seinen Schülern ein tiefes Erleben der Energie und Ausrichtung der einzelnen Yoga-Positionen (Asanas). Im Vordergrund von Mihas Yoga-Stunden stehen das leistungs- und stressfreie ausführen der Asanas. Jeder Teilnehmer kann so individuell angepasst trainieren, um für sich selbst einen optimalen Nutzen aus der Praxis der Yoga- Stunde zu holen.