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Heute ist meine letzte Moon Hatha Klasse vor der Babypause. Es fühlt sich nach Endspurt an. Das sind so die kleinen Finale, die man hinterlegt. Ob bei einer Schwangerschaft, im Job, Meilensteine oder auch im Yoga. Das Finale in der Meditation. Davor braucht es verschiedene Schritte wie Ankommen, den Atem führen, Asanas. Auf diesem Weg ist es oftmals eine Herausforderung und gleichzeitig ein Geschenk: das Loslassen. Erwartungen loslassen, wie der Weg ist, an sich selbst, an Momente. Praktiziere heute dein Finale mit der Intention Erwartungen loszulassen, dich von Moment zu Moment zu bewegen.

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.