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In dieser inspirierenden Yogaklasse widmen wir uns dem physischen Thema der Rückwärtsbeugen und gehen Schritt für Schritt auf eine Reise zur Königstaube, einer fortgeschrittenen Yoga-Pose, die sowohl Stärke als auch Flexibilität erfordert. Mit Hilfe eines Gurtes machen wir diese Herausforderung für alle Yogis zugänglich, unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau.

Dieses Yogavideo ist ideal für alle, die ihre Rückwärtsbeuge verbessern möchten, sei es für die Königstaube oder einfach, um mehr Flexibilität und Mobilität in deiner Wirbelsäule zu erreichen. Komm mit uns auf diese Reise, während wir Körper und Geist in Einklang bringen und unsere Yogapraxis vertiefen. Gönn dir diese Zeit der Selbstfürsorge und Entdeckung in deinem eigenen Tempo. Namaste!

Über den Trainer/Lehrer

Nelli Nolde hat 2012 das Mahalaya Yoga Studio gegründet. Ihre erste große Yogaliebe war das Hot Yoga, das sie bereits seit 2008 mit viel Hingabe unterrichtet. Im Laufe der Jahre hat sie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Yoga, Körper- und Heilarbeit absolviert. Als Sporttherapeutin arbeitet Nelli mit den myofaszialen Ketten – sowohl auf biomechanischer als auch auf psycho-emotionaler Ebene. Dieses tiefe Verständnis für die Faszienketten und ihre Zusammenhänge prägt ihre Klassen und ermöglicht den Teilnehmer*innen, Körperbewusstsein und innere Balance auf einer neuen Ebene zu erfahren. Besonders prägend für ihre Arbeit war die Arbeit mit Ana Forrest. Für Nelli ist Yoga weit mehr als nur eine Abfolge von Körperhaltungen: Es ist eine ganzheitliche Praxis, die transformierende Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entfalten kann.