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In dieser inspirierenden Yogaklasse widmen wir uns dem physischen Thema der Rückwärtsbeugen und gehen Schritt für Schritt auf eine Reise zur Königstaube, einer fortgeschrittenen Yoga-Pose, die sowohl Stärke als auch Flexibilität erfordert. Mit Hilfe eines Gurtes machen wir diese Herausforderung für alle Yogis zugänglich, unabhängig von ihrem Erfahrungsniveau.

Dieses Yogavideo ist ideal für alle, die ihre Rückwärtsbeuge verbessern möchten, sei es für die Königstaube oder einfach, um mehr Flexibilität und Mobilität in deiner Wirbelsäule zu erreichen. Komm mit uns auf diese Reise, während wir Körper und Geist in Einklang bringen und unsere Yogapraxis vertiefen. Gönn dir diese Zeit der Selbstfürsorge und Entdeckung in deinem eigenen Tempo. Namaste!

Über den Trainer/Lehrer

Nelli hat 2012 das Mahalaya Yoga Studio gegründet. Ihre erste große Yogaliebe war das Hot Yoga und so unterrichtet sie diese heiße Yogaform bereits seit 2008. Im Laufe der Jahre hat sie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Yoga, Körper- und Heilarbeit absolviert. Besonders geprägt haben sie die Yin Yoga Ausbildung und die Arbeit mit Ana Forrest. Für Nelli ist Yoga weit mehr als nur eine Abfolge von Körperstellungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die tiefgreifende Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entfalten kann.