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Flow „Mitte“ – Stärkung aus dem Inneren

Dieser Flow lädt dich ein, deine innere Mitte zu stärken – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.Er unterstützt dich dabei, Kraft, Balance und ein feines Gespür für deinen Körper zu entwickeln.

Im Fokus steht die tiefe Bauchmuskulatur – das Zentrum deines Muts, deiner Klarheit, deiner inneren Stärke.Gerade wir Frauen tragen hier oft ungelöste Spannungen. In diesem Flow darfst du sie sanft lösen und dich wieder mit deiner Kraft verbinden.

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Neugier und die Bereitschaft, dich selbst achtsam zu erforschen.Ich zeige dir Variationen, die du ganz individuell anpassen kannst. So wächst du mit der Zeit ganz natürlich in deine Kraft hinein.

Spüre dich. Stärke dich. Stehe in deiner Mitte.

Über den Trainer/Lehrer

Die achtsame Bewegung und die tiefe Anbindung an das „Große Ganze“ ist mein persönliches Lebens-Elixier. Meine Berufung sehe ich darin, Menschen dafür zu begeistern. Seit 2003 unterrichte ich an verschiedenen Orten im In- und Ausland: In Yoga-Studios, in Unternehmen, in Hotels sowie in meinem Yoga Studio in Übersee am Chiemsee. Der Fokus meines Coachings liegt darin, den Menschen im Ganzen wahrzunehmen und ihn dabei zu unterstützen sich besser kennen zu lernen, wahrzunehmen, zu verstehen, mehr Selbstwirksamkeit zu erlangen. Damit sie ihre Kraft und Vitalität er-leben, um ihre Wünsche und Ziele verwirklichen zu können. Es ist nie zu spät, denn: „Alles was du spürst macht Sinn.“ Gerne inspiriere ich Dich mit meiner Art, gelebte Achtsamkeit zu erfahren. Namaste Christiane Jakob-Tänzler