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🌙 Loslassen & Einschlafen – Geführte Meditation zum Entspannen und Einschlafen

Diese sanfte Meditation begleitet dich in einen Zustand des Loslassens - ganz ohne Druck, ganz bei dir. Du kannst sie nutzen, um den Tag hinter dir zu lassen, Gedanken loszulassen oder gezielt in einen ruhigen, erholsamen Schlaf zu gleiten.

Die Meditation endet ohne eine „Zurückkommen“-Anleitung, damit du ganz entspannt einschlafen kannst, wenn du möchtest. Du brauchst nichts tun, außer zu hören, zu spüren - und loszulassen.

Für alle geeignet, die sich nach Ruhe, Weichheit und Entspannung sehnen. Mach es dir bequem, im Bett oder auf deiner Matte - der Rest darf geschehen.



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