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Diese Klasse eignet sich bestens für alle, denen es beim Yoga vor allem um Entspannung und sanfte Atemübungen geht – zusätzliche Dehnungen und Mobilisierungen helfen den Gelenken und Muskeln, geschmeidiger zu werden. Auch für Schwangere oder Senioren gut geeignet. Selbst wenn Du Dich womöglich zu unsportlich, zu füllig oder zu erschöpft für Yoga fühlst – keine Sorge: hier bist Du richtig.

Streaming vom 13.12.2024

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Über den Trainer/Lehrer

Brigitte kam 2008 auf Grund von Rückenschmerzen zum Yoga. Die Rückenschmerzen wurden weniger, die Freude am Yoga wurde größer. Die ersten Jahre übte sie ausschließlich Ashtanga Yoga, später kam Vinyasa Yoga dazu. Inzwischen bereichern auch Yin Yoga und Meditation ihre Praxis. Sie entschloss sich 2019 zu einer Yogalehrerausbildung bei YogaYa, um ihre eigene Praxis zu vertiefen, merkte aber schnell, dass sie ihre Freude am Yoga gerne im Unterricht weiter geben würde. Hauptberuflich arbeitet Brigitte – inzwischen meist ohne Rückenschmerzen – als Zahnärztin. Wenn Brigitte nicht auf der Matte steht, joggt oder wandert sie gerne durch die Natur oder probiert neue Sportarten aus. Außerdem versucht sie, regelmäßig zu Konzerten zu gehen, da Musik sie seit ihrer Kindheit begleitet – von Rock, über Hip Hop bis Klassik ist alles dabei.