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Offener Herzmensch: Der Titel der heutigen Sun Hatha Stunde hat den Namen „offener Herzmensch“. Wenn ich mir das Bild eines offenen Herzmenschen vorstelle, sehe ich eine Freundlichkeit in der Körperhaltung und im Gesichtsausdruck. Ein Mensch, der mit sich verbunden ist und Offenheit ausstrahlt. Lasst uns heute als offene und freundliche Herzmenschen in den Tag starten. Fokus Rückbeugen. Hilfsmittel: Sitzkissen

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.