Faszien Fitness IV
Video
Sport
Faszientraining
Dauer
20 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga in Hildesheim
Lehrer:in
Anja
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 4,00 € | Einzelticket |
| 49,00 € / Monat | Online-Flat |
| 64,00 € / Monat | Präventions-Mitgliedschaft |
| 79,00 € / Monat | Flexi-Mitgliedschaft |
Inhalt
Faszien Fitness besteht aus Übungen mit intensiver Dehnung und Kräftigung sowie der Faszienrollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale Engpässe. Bei regelmäßiger Übung kannst Du eine Verbesserung der Beweglichkeit und Linderung von verspannungsbedingten Schmerzen erreichen.
In dieser Einheit widmen wir uns der Körperrückseite.
Du benötigst Faszienrolle / -ball.
